A eficácia do CrossCore180 ® está relacionada com um sistema de roldanas pendular.

Para um treino mais estável, comparado a outros produtos do mesmo tipo, a roldana pode ser bloqueada. Para um treino mais intensivo, a roldana terá de ser desbloqueada, proporcionando uma maior instabilidade, e permitindo um maior número de exercícios e o aumento da dificuldade do treino. O CrossCore180 ® é um equipamento para treino em suspensão/ rotação, com uma variedade ilimitada de exercícios, onde os movimentos se desenvolvem de forma natural.